关 于 孕妇能吃杨梅吗_孕妇吃杨梅的注意事项的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于孕妇能吃杨梅吗_孕妇吃杨梅的注意事项的介绍，希望对大家有帮助！

1.孕妇能吃杨梅吗：孕妇可以吃杨梅。

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目前还没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，对身体是有好处的。但杨梅性温，不宜过量食用，否则会使人感到燥热，而杨梅是酸的，吃多了会引起肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不宜多吃。孕妇不宜一次吃太多。一次服用十几片为宜。

2.孕妇吃杨梅的注意事项：因为杨梅是酸的，所以一次不能吃太多，否则牙齿会变弱。孕妇每次服用10片左右为宜。

2、吃新鲜的杨梅杨梅果实季节很短，不容易储存，容易腐烂，一定要吃新鲜的杨梅，否则很容易拉肚子。因此，提醒孕妇在选购杨梅时，要注意杨梅的新鲜度。孕妇也最好不要吃冰箱里存放的隔夜杨梅。

3.注意清洗不带皮的杨梅。吃之前一定要清洗干净。食用前用淡盐水浸泡10分钟。

4、孕妇慎吃血糖高的孕妇要慎吃：血糖高的孕妇最好少吃杨梅，因为杨梅含糖量高。一次吃太多杨梅容易导致血糖升高。

溃疡、上火患者慎食：杨梅性温，多食易上火。溃疡患者吃了之后会“火上浇油”。

牙痛、胃酸过多的人不宜多吃：杨梅是酸的，吃多了容易导致牙痛、胃酸过多。

3.杨梅怎么洗：除了在选购和选择新鲜的杨梅食用时要注意杨梅的新鲜度，因为杨梅没有皮，所以在食用前一定要清洗干净。杨梅表面凹凸不平，很可能含有寄生虫。提醒准妈妈们，食用前将杨梅用淡盐水浸泡10-20分钟。

4.孕妇杨梅推荐食谱：原料：杨梅500g。

调料：白糖100克。

特点：味甜微酸。

烹饪方法：将杨梅洗净晾干，放入碗中，用白糖腌制1至2天，腌制成汁，倒入锅中，小火煮沸，放凉，放入干净的瓶中，放入冰箱。

杨梅丸子的食谱食材：猪肉600克、鸡蛋2个、面包糠80克、杨梅汁200克、醋2汤匙、糖4汤匙、香油适量、生粉适量。

制作方法：

1.将三成肥七成瘦的猪腿肉剁成糊状，将鸡蛋放入碗中，加入盐和适量的水，拌匀，再加入面包糠拌匀，制成馅料。

2.锅烧热，上油，烧至五成熟时，将肉馅挤成杨梅圆形大小的球，滚上面包屑，放入锅内炸至浮起，至金黄色时，倒入漏勺沥干油。

3.原锅中放入适量清水，加入糖、醋、杨梅汁，中火融化成卤汁，再用生面粉水勾芡。倒入炸好的丸子，翻炒片刻，淋上香油。

健康提示：猪肉营养价值高，富含优质蛋白质、必需脂肪酸、血红素(有机铁)、半胱氨酸，具有补肾养血、滋阴润燥的功效。食谱美味又营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。