你需要的东西

卷尺

4英寸厚的泡沫橡胶板

剪刀

【资料图】

标记

CPAP 机器是真正的救生员。它们可以让患有睡眠呼吸暂停和其他呼吸系统疾病的人睡个好觉，而不会因无法呼吸而被吵醒。不幸的是，CPAP 面罩和管道体积庞大，可能会使用户陷入单一的睡姿。如果使用 CPAP 机器的人转过头，面罩就会移动并导致空气从面罩和人的脸颊之间泄漏。这会阻止 CPAP 正常工作。一种补救方法是制作自己的枕头，其轮廓可以为 CPAP 留出空间。

标记泡沫

第1步

将泡沫橡胶板切割成大约 16 英寸乘 24 英寸。

第2步

将泡沫床单放在床上。仰卧，头后部放在泡沫布上。将泡沫的下边缘放置在接触您的肩膀的位置。

步骤 3

用标记画一条线以指示您的头部所在的区域。标记颈部末端和头部轮廓开始的区域。

第四步

戴上您的 CPAP 面罩和管路。将头转向右侧舒适的位置。标记你脸颊所在的区域。标记面罩和管道所在的区域。注意不要在面罩上做标记。

步骤 5

重复转向左侧。

雕刻泡沫

第1步

用剪刀雕刻泡沫。不要一直切割泡沫。想象一下，您正在雕刻泡沫层。将顶层切掉，按照您的标记在您的后脑勺留下一个“坑洞”印象。您将保持颈部区域不变。这将为您的颈部提供正确的支撑位置，同时您的头会掉入坑洞中。继续雕刻深度，重试枕头的舒适度，并根据需要雕刻更多。

第2步

从脸颊和面罩区域雕刻泡沫的顶层。如果需要，您可以完全移除面罩所在的区域。重试深度，直到您转动头部时面罩紧贴您的脸颊。

步骤 3

对左侧重复。

盖上泡沫

第1步

将成型泡沫插入标准枕套中。

第2步

将开口边缘向内转动并缝合。

步骤 3

检查以确保轮廓仍然可访问。太紧的枕套不会让面罩落入轮廓空间。

提示

使您的定制 CPAP 枕头与您的其他床枕尺寸相同。这将使您能够保持匹配的枕套。

警告

每次只雕刻一点深度，以防止不可逆地去除泡沫。