【资料图】

1、酸奶的热量不是很高，属于低热量食品，所以很多超重或者高血压的好吃嘴可以放心吃。

2、每100克酸奶有72卡路里，而如果是脱脂酸奶，每100克有57卡路里。每100g鸡蛋的热量约为144K，每100g蛋糕的热量约为348K，每100g巧克力的热量约为586K

3、所以可见酸奶的热量并不是很高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。